Sodele, ich schliesse dich Woche mit einem Defizit von 4000 kcal und ein paar Zerquetschten. Bin gespannt was die Waage morgen sagt. Fingers crossed 🤞
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1724 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 237.52g.
아침 식사: Banane, Kiwi, Birnen, Getrocknete Feigen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Ayurveda, Milch 1,5%. 점심 식사: REWE Parmesan Dressing, REWE Artischocken Ganze Herzen. 저녁 식사: Danone Fruchtzwerge, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Olivenöl, Gekochtes Ei, Alnatura Lasagneblätter. 더보기
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