|
75gr prinç unu+300ml süt+300ml su+ 1 ölçek protein tozu ve eser miktar kakao çakma tatlı
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
3071 kcal
|
지방: 49.98g | 단백질: 214.64g | 탄수화물: 435.58g.
아침 식사: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Siyah Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kranky Corn Flakes. 저녁 식사: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Piyale Pirinç Unu, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. 더보기
|
|