2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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2152 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: Honey, Super U fromage blanc 0%, Kiwi Fruit. 점심 식사: Olive Oil, Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. 저녁 식사: White Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Onions, Olive Oil, Broccoli, Chicken Breast. 간식/기타: Ice Cream, White Table Wine. 더보기
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2984 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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