2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1477 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Herzberger Kaiserbrötchen, Iglo Schlemmerfilet Bunte Karotten, Fruchtstern Direktsaft Apfel, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. 점심 식사: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Panifactum Low Carb Brot. 저녁 식사: Müller Milchreis High Protein Klassik, Milch 1,5%. 더보기
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3524 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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