2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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2650 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 238.43g | 탄수화물: 246.60g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Nestlé Kefir Sveltesse, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, More, Banana Enrico, Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng Korean Ginseng, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Olio di Oliva Enrico, Despar Contorno con Verdure Grigliate, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Noci Jumbo Enrico, Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Nestlé Kefir Sveltesse. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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