2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
1524 kcal
|
지방: 53.44g | 단백질: 128.03g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Яичный Белок, ВкусВилл Багет Фермерский, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лук, Макароны Отварные, ВкусВилл Багет Фермерский, Индилайт Кампана, Помидоры. 저녁 식사: Куриные Наггетсы, Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Гречка. 간식/기타: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Вкуснотеево Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|