2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1692 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 182.05g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Pesca, Barilla Penne Rigate Integrale, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). 저녁 식사: Moretti Birra IPA, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Pomodori Ciliegini, Pane ai Cereali Misti, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. 간식/기타: Grancereale Classico, Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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