2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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3071 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 214.64g | 탄수화물: 435.58g.
아침 식사: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Siyah Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kranky Corn Flakes. 저녁 식사: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Piyale Pirinç Unu, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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