2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.8 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 26.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
|
2755 kcal
|
지방: 127.13g | 단백질: 135.58g | 탄수화물: 285.49g.
아침 식사: Kirkland Signature Mixed Nuts, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter. 점심 식사: Olive Oil , Barilla Thin Spaghetti, Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, O Organics Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Stater Bros. Ready to Cook Shrimp. 저녁 식사: Olive Oil , Our Family Brussel Sprouts, Roasted Potato, Turkey Burger. 간식/기타: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Cherry Berry & Kale, Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas , 2% Fat Milk. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|