2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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899 kcal
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지방: 20.57g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 104.28g.
아침 식사: Buah Pir, Selada Air, Kacang Merah , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). 점심 식사: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kangkung. 저녁 식사: Ikan Panggang. 더보기
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2547 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 29 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간 51 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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