Rusca님의 저널, 2022년 09월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
135 kcal 지방: 2.74g | 단백질: 4.33g | 탄수화물: 24.30g.   간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
1699 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
O que e? 
2022년 09월 3일 작성이: Edi1020
Muffin de Banana com aveia: 165g de farinha de aveia 3 bananas nanicas 1 ovo 3 colheres de chá de canela 2 colheres de chá de fermento pó químico 1/2 colher de chá de bicarbonato 25 min. No forno à 200-230 graus Rende 12 muffins com 82 calorias cada 😉 
2022년 09월 4일 작성이: Rusca

     
 

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