2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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3485 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 210.20g | 탄수화물: 483.54g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Conad Pane per Sandwich (39g). 점심 식사: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Fileni Polpette di Pollo, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizzoli Patasnella Barchette, Daily Bread Mega Burger, Scottona Hamburger, Arista di Maiale. 간식/기타: Macedonia, Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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397 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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