2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 86.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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927 kcal
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지방: 25.48g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 94.51g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Yoki Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Sashimi de Atum, Pepino Japonês, Gengibre, Sushi com Vegetais, Sushi de Atum. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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