2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1893 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 123.73g | 탄수화물: 166.20g.
아침 식사: Tomatoes, Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Egg (Whole), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Lettuce, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Spar Spicy Beef and Butter Bean Soup. 저녁 식사: McCain Sweet Potato Fries, I&J Fish Cakes, PnP Butternut. 간식/기타: Woolworths Strawberries, PnP Biltong Snapstix Beef, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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