2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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2219 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lidl Lyoner, Aldi Looping, Roggenbrot, Kaffee. 점심 식사: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. 저녁 식사: Crop's Nasi Goreng, Packlhof Frische Rinderbratwurst. 간식/기타: Veltins Pilsener, Herforder Pils, Barre Alster, Rosinenbrötchen, Kaffee. 더보기
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3023 kcal
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운동:
섹스 - 5 분, arbeiten - 6 시간, Google Fit - 17 시간 55 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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