2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
|
2987 kcal
|
지방: 253.48g | 단백질: 123.58g | 탄수화물: 58.92g.
아침 식사: Laime Сыр Маасдам, Abisorganic Кедровый Кофе с Шоколадом, Laime Сыр Премиум, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Дымов Крем-Паштет с Грибами . 점심 식사: Laime Сыр Маасдам, Махеевъ Майонез с Кунжутом, Каждый День Яйцо Отборное, Мясной Дом Бородина Бекон Английский. 저녁 식사: Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Красный Лук, Laime Сыр Премиум, Лента Макароны Спираль, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
|
2294 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|