2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
|
1457 kcal
|
지방: 81.98g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 80.13g.
아침 식사: Bionova Гранола Ягодная , Магнит Truffles, Помидоры, Зеленый Перец, Укроп, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Davega Сыр, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». 점심 식사: Капуста, Укроп, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Магнит Семена Чиа, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 간식/기타: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Пикша, Жареное Яйцо, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Каша Пшенная на Воде. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|