2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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2280 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 148.14g | 탄수화물: 339.81g.
아침 식사: Avaré Pingo de Leite. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Tradicional , Palmito, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho. 간식/기타: Nestlé Leite Moça Light, Morangos, Manga Palmer, Yoki Milho para Pipoca, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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