Rusca님의 저널, 2022년 09월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
1543 kcal 지방: 47.47g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 227.78g.   아침 식사: Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Bolo de Banana e Aveia, Canela, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Café. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Omelete. 저녁 식사: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Kisabor Molho Tártaro, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Italianinho Pão Francês, Alface Americana. 간식/기타: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Qualitá Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
1833 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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