2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1801 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 229.46g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Activia Iogurte Mamão e Cereais . 점심 식사: Banana, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Peito de Frango, Bauducco Cereale Toast Integral , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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