2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2143 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 244.58g.
아침 식사: Croissant, Kaffee. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Aldi Looping, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken. 저녁 식사: Gut & Günstig French Dressing, Rote Paprika, Mais, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Packlhof Frische Rinderbratwurst. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2978 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 17 분, Google Fit - 22 시간 43 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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