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Vitoriiia
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2022년 09월 2일
Vitoriiia님의 저널, 2022년 09월 2일
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2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.5 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
10.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 09월 2일:
390 kcal
지방: 6.60g | 단백질: 20.23g | 탄수화물: 61.76g.
점심 식사:
Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Figos, Arroz Parboilizado Cozido.
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2149 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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