2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1522 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 48.92g | 탄수화물: 103.84g.
아침 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Butter (Salted), Brown Sugar, Oatmeal, Water, Coffee. 점심 식사: Fried Egg with Fat, Avocados, Apricots, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Bulk Powders Pure Whey Protein Raspberry. 저녁 식사: Marks & Spencer Ice Cream , Cucumber (with Peel) , Red Table Wine , Foster's Lager (Can). 더보기
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1865 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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