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2011년 06월 11일
lilfurson님의 저널, 2011년 06월 11일
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2011년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.9 kg
지금까지 감소한:
20.7 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 06월 11일:
444 kcal
지방: 17.23g | 단백질: 21.24g | 탄수화물: 62.73g.
아침 식사:
Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Slim Fast Creamy Milk Chocolate Shake, Bing Cherries.
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3305 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 9 시간.
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