2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1385 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Селяночка Хлеб "Селяночка", Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой. 점심 식사: Ростик'c - KFC Лонгер Чиз, Вода. 저녁 식사: Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Инжирный Персик, Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint", Красная Цена Кола. 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 7 시간 31 분. 더보기
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안정된 체중
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