2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1303 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Orangensaft. 점심 식사: Kirschtomaten, Netto Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Weißweinessig, Rapsöl, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
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3631 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 29 분, treppen steigen - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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