2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
|
1611 kcal
|
지방: 84.13g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 78.37g.
아침 식사: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Твердый Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. 점심 식사: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Сыр, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|