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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1528 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 154.36g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине), Яготинский Сливки 15%, Слабое Кофе с Сахаром, Петрушка, Помидоры, Галя Балувана Котлеты Куриные . 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Комо Сир Фета, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Сахар, Злагода Сметана 15%, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. 간식/기타: Willmax Casein. 더보기
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3338 kcal
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운동:
런닝머신 - 25 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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