2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1464 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 182.10g.
아침 식사: Bolo Floresta Negra, Alegra Presunto Cozido, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Prato, Lopes Pão Integral. 점심 식사: Risoto de Frango. 저녁 식사: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dália Leite em Pó, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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