2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1343 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 125.45g.
아침 식사: Ovo Frito, Seara Apresuntado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 점심 식사: Costeleta de Porco Frita, Berinjela Cozida, Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Vono Sopa Milho com Frango , Damare Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 간식/기타: Pastel de Carne, Marilan Biscoito de Maisena. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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