2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1990 kcal
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지방: 95.20g | 단백질: 114.34g | 탄수화물: 164.65g.
아침 식사: Asda Lactose Free Semi Skimmed Milk , Bounty Bounty (Snack Size), Egg, Tesco British Butter Salted, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Birds Eye Potato Waffles, Tunnock's Tea Cakes, Heinz Classic Barbecue Sauce, Heck 97% Pork Sausages. 점심 식사: Walkers Squares Cheese & Onion, Tesco Mini Flapjack, Tesco Strawberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt. 저녁 식사: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Chocolate Chip, Tesco British Butter Salted, Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), Tesco Basa Fillets. 간식/기타: Tesco Seafood Sticks. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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