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desayuno del bien, antes de ir a entrenar!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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864 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 30.26g | 탄수화물: 86.39g.
아침 식사: Tomates Cherry, Zumo de Limón, Café Instantáneo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros, Vino Tinto de Mesa, Rúcula, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli. 더보기
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2186 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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