2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
2535 kcal
|
지방: 99.71g | 단백질: 182.48g | 탄수화물: 217.97g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Romany Creams Cappuccino, Egg (Whole), Equal Sticks, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: McCain Sweet Potato Chips, Woolworths Crumbed Hake Fillets, Wellington's Tomato Sauce. 저녁 식사: Ina Paarman's Butter Chicken Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, PVM Energy Bar Chocolate, PnP Biltong Snapstix Beef, Strawberries. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|