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CUIDADO COM CHOCOLATE 70% DA NESTLE
É EXTREMAMENTE ESTIMULANTE ESSE CHOCOLATINHO, MUITO BOM!!! COMENDO UNS AMENDOINS SEM PELE JUNTO E UM CAFÉZINHO ANTES DO TREINO E UAU!!! TREINO PEGADO, MUITO FULL MESMO.
ESTIMULANTE EM CAPSULA, BCA, SEJA LÁ O QUE FOR, NADA DISSO...
#COMIDADEVERDADE
BOA NOITE!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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2159 kcal
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지방: 122.99g | 단백질: 127.84g | 탄수화물: 143.47g.
아침 식사: Iogurte Natural de Leite Integral, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Banana. 점심 식사: Feijão Preto, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne, Maçãs Gala, Ovo Cozido, Alface. 저녁 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Alface, Ovo (Inteiro), Tomates. 간식/기타: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins, Iogurte Natural (Leite Integral), Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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3483 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, TRX - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 6 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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