2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
1202 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 163.53g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Avocado. 저녁 식사: Obstsalat, Almare Thunfischfilets, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini. 간식/기타: Weich Gekochtes Ei, Weinbergpfirsich, Chiquita Banane. 더보기
|
|
1919 kcal
|
운동:
이소라 - 25 분, 수영 (느리게) - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|