2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1691 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 57.98g | 탄수화물: 203.39g.
아침 식사: Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Aldi Looping, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic. 간식/기타: Barre Alster, Krombacher Pils (Flasche), Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2953 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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