2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1949 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 230.25g.
아침 식사: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, 自然主義 亞麻仁籽胡椒岩鹽生機蘇打餅, 樂天 (Lotte) 蛋黃派. 점심 식사: Kirkland 鮭魚排, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 저녁 식사: 義美 滿福堡, Costco 無骨雞腿排. 간식/기타: 家樂氏 (Kellogg's) 爆米花纖穀脆, 果果堅果 分離乳清蛋白飲（蜂蜜檸檬）, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 더보기
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안정된 체중
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