2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1315 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 113.94g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Stok Coffee Shot, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 점심 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 저녁 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Chick-fil-A Side Salad , Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). 간식/기타: Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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