2015년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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1180 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 81.86g.
아침 식사: Cooked Egg White, Fried Egg. 점심 식사: Atkins Stone Fired Three Meat Pizza. 저녁 식사: Progresso Italian Style Bread Crumbs, Reese Artichoke Hearts, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Coffee with Cream, Kraft LiveActive Cheddar Cheese Sticks. 더보기
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2867 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 11 시간 5 분, Breast feeding - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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