2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1734 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 273.10g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Bihun (Dimasak), Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. 간식/기타: Alfamart Pang Pang Manis, Nissin Gabin Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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