2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2200 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 267.55g.
아침 식사: Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Radieschen, Aldi Looping, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffelbrei. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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3016 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 19 분, Google Fit - 22 시간 41 분. 더보기
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안정된 체중
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