2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1478 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 149.23g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Сквирянка Каша Овсяная, Gymbeam Каша Протеиновая, Яйцо. 점심 식사: Комо Сыр Гауда, GymBeam Chocolate Syrup, Глобино Балык Дарницкий, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: филе, Торчин Соус Бургер, Комо Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Лаваш Вирменский. 간식/기타: Gymbeam Изолят, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Good Food Карамельные Хлебцы. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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