2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
1402 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Kisabor Molho para Salada Rosé, Seara Seleta Mista, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. 간식/기타: Pêra Portuguesa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3957 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간 19 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 1 시간 15 분, Dormir - 5 시간 56 분, Google Fit - 6 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|