2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1379 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 149.78g.
아침 식사: Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, Тыква, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Форель, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Брокколи. 간식/기타: Селяночка Рисовая Мука, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Фрау Му Творог 5%, Арбуз. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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