2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1053 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Nespresso Café Expresso, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Museu do Pão Tostas Multicereais . 점심 식사: Prozis Chicken Breast in Water, Papo Seco. 저녁 식사: Olá Solero Exotic, Ferrero Ferrero Rocher, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Danone Cottage Cheese Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Uvas, Babybel Mini Queijo Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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