2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1271 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 130.45g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: DIA Aceite Refinado de Girasol, Red Sweet Pepper, Zucchini, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Arroz Redondo. 저녁 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevos Cocidos, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Red Table Wine, Hacendado Chocolate Negro. 더보기
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1420 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 샤워 - 25 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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