2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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3120 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 168.67g | 탄수화물: 426.49g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 점심 식사: Buko Buko Skyr, Barilla Integrale Fusilli, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Tatar, Parmesan (Gerieben), Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln, REWE Mini Donuts, Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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