2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1065 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 143.88g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Вкуснотеево Кефир 1%. 간식/기타: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Овсяные Отруби. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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