2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
|
1555 kcal
|
지방: 80.81g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 110.85g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ашан Язык Свиной Отварной, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. 점심 식사: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Pasta Mania Рожки Отварные. 저녁 식사: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Форель Слабосоленая, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. 더보기
|
|
1655 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|