2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1752 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 207.89g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Meester & Zn. Cervelaat, AH Lekker op Brood, Wit Brood. 저녁 식사: Lassie Toverrijst, Kipfilet, Knorr Mix Voor Bami, Conimex Ketjap Manis, Witlof. 간식/기타: AH Halfvolle Melk, Bananen, LU Cracotte, Meester & Zn. Cervelaat, OLA Solero, LU Cracotte. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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